• 加班和熬夜会让身体像两个极端行走。看来需要一套比较正确的作息时间。

     

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      1、卯时(上午5~7点):晨光初放即披衣起床,叩齿300次,转动两肩,活动筋骨;将两手搓热,擦鼻两旁,熨摩两目6、7遍;揉搓两耳5、6遍;再以两手抱后脑,手心掩耳,用食指放中指上,以中指叩击头枕部各24次,这叫“鸣天鼓”。然后去室外导引。

      2、辰时(上午7~9点):导引结束后饮白开水或茶一杯;用手代梳,梳发百余遍,以醒脑明目,防止脱发;然后洗脸、漱口、刷牙;入厕排便。早餐宜吃饱吃好。饭后徐徐行走百步,边走边按摩腹部,以助脾健运。

      3、巳时(上午9~11点):或读书,或理家,或种菜,或养花。疲倦时即静坐养神,或叩齿咽津(唾液)。老年人气弱,不宜高声与人长谈。因说话耗气,宜“寡言语以养气”。

      4、午时(11~1点):午餐,只宜吃六七分饱。食后用茶叶水漱口,可去油腻,但刚饭后不宜饮茶。静坐或午休。

      5、未时(午后1~3点):或午睡,或练气功,或邀友弈棋。

      6、申时(午后3~5点):或读书,或写作,或练字作画,或抚琴吟诗,或浏览报刊,或去田间小劳。

      7、酉时(午后5~7点):练一段导引;晚餐宜清淡、宜少吃,可饮酒一小杯。晚饭后可在庭院散步、观落霞、听鸟鸣。

      8、戌时(晚7~9点):睡前漱口刷牙;用热水洗脚,以引血下行,防止老人上实下虚,上重下轻,坐床上练静功,然后安眠。睡时宜“卧如弓”,向右侧,以防压迫心脏,以利胆汁排泄。

      9~10、亥、子时(晚9至次日凌晨1点):“睡不厌蹴,觉不厌舒”,即睡时宜屈膝卧,醒时则伸脚舒体,变换姿势,流通气血。环境宜静,安睡宁神以养元气。

      11~12、丑、寅时(凌晨1~5点):此时精气发生,阴茎勃起。人以精气为宝,老年人宜节制房事,但又不宜强制。老人以二十日或一月行房一次为宜。

  •     别人都没有搭理我,一切都是那么宁静,我最亲爱的Partners都和我拂面而过去而不识我的存在。谁都不会把我和现在这样的形象进行识别对位。所以我很安全的在人群中,没有人知道我是谁!我是被一个小妹妹发现的,她大呼一声,后来就有人看到了我。大家都惊呼不适应我的形象。有人抱怨,英俊潇洒的XX去哪里了?有人说你整容了?有人开始揣摩我最近发生的一切。有人来到这边惊呼。我倒是很适应我现在的样子。下午时分很多人要过来和我对视说熟悉一下,我总爱羞答答的低着头,配合我这年轻的造型。 剪头记!

    周末我剪掉了一部分头发。要不是今天的第一声惊呼提示了我,我都忘记我剪掉了一部分头发。能见此头,今生不到金字塔都不后悔。

     

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    无意缅怀下过去

    2008年11月阳朔

     

    2008年12月深圳一粥

  • 爱情口边语 - [清醒志]

    2009/08/10

         “记得啊....”“想我奥”“你听见没”“今晚我们的暗号是什么”“你看着办把”。。。。。。。

          60年代共饮长江水,70年代暗送秋波,80年代甜言蜜语,90年代天花烂漫坠。

         爱情口边语慢慢成为一支次生文化语系。蕴涵两个人的默契,或软暴力、或假矫情,载着柔软且攻心的能量,绵绵不绝。虽担当着语言应有的职责,却挥洒着太极一样的法术。既然是一门语系那么语就要学习,不幸的是多个大学中文系没有找到这样一个学科。自学成才难免多数人缺乏深入的研究与内心的洞悉,形成模式却少创新。像女朋友芳芳这样聪明人都去研究伟大工作了,确实很少有时间去研究出一些新口边语供大家使用。我也是了,虽然研究一些但又怕过于前卫,没敢启用。

    一段爱情该研制一套爱情口边语,作为今晚暗号。

  • 爱情身边事 - [清醒志]

    2009/08/10

    走近华为大厦明显感知到荷尔蒙的强辐射,最近身边很多爱情都能和华为或中兴扯上干系。

    “华为内部有征婚网!”这是前两天华侨城路过华侨城,听两貌美女子嘴里流出来的话。另有三个同事将成为华为的家属,一个同事将为中兴添一个子,一个同事的朋友得一中兴女友。我这种不怎么爱扎堆的人也在前些天求得一中兴美女作女友。看的出这两家深圳大企业的年轻势力强大,且不论相貌,有为有财的人可是一抓大把。华为大厦牵动深圳众多貌美女子的心。

     人多粥少,速来抢。

  • 思念小纸条 - [清醒志]

    2009/08/10

    生活多无趣,博客还是用来记下快乐与兴奋吧。只一些小事情,关乎你我不关乎天下。博文三五年悟出真谛,不迟。